Wenn Stress zum Dauerzustand wird und die nötige Zeit für persönliche Erholung und Entspannung fehlt, verliert der Körper die Fähigkeit zur Selbstregulation. Das heißt, auch in Phasen ohne Belastung erfolgt keine Erholung mehr, auch nicht im Schlaf.

Der Stress wird chronisch und verursacht Beschwerden. Findet die Selbstausbeutung kein Ende, entsteht schleichend Burnout. Im Endstadium eine ernstzunehmende Erkrankung, die dauerhafte Einschränkungen der Leistungsfähigkeit zur Folge hat.

Andererseits für viele Betroffene auch ein biografischer Wendepunkt zu einem gesünderen und sinnvollerem Leben!