Werden Warnsignale ignoriert und ist ein voll ausgebildetes Burnout-Syndrom schließlich da, ist eine Heilung ohne therapeutische Hilfe nicht mehr möglich! Die Therapie ist aufwändig und zeitintensiv. Oft ist eine stationäre Therapie in einer Spezialklinik erforderlich und ratsam.

DIE BESTE THERAPIE ist also, es erst gar nicht so weit kommen zu lassen. Warnsignale des Körpers sollten dazu nicht überhört und rechtzeitig gegengesteuert werden! 

• Bemerken Sie ein übersteigertes Leistungsstreben und überdimensionierten persönlichen Einsatz bei gleichzeitiger Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse (z.B. keine Zeit für Pausen, Essen…)?
• Werden Konflikte ständig verdrängt?
• Bemerken Sie Zynismus/Agression/Sarkasmus und Gereiztheit und Unzufriedenheit?
• Treten erste Beschwerden auf, wie Herz-Kreislauf-Beschwerden, Tinitus, Chronische Müdigkeit, Sexuelle Unlust, Muskel- , Kopf- und Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Appetitlosigkeit und/oder Magenschmerzen?
• Vergesslichkeit?
• Durchschlafprobleme und keine Erholung im Schlaf?
• Wird die Freizeit/Urlaub mit Arbeit aufgefüllt? Termindruck auch in der Freizeit?
• Werden private und berufliche Kontakte nicht mehr regelmäßig gepflegt?
• Werden Sport und Hobbys vernachlässigt? - Stellen andere Menschen nur noch eine Belastung dar?
• Wird die Erschöpfung mit Aufputschmitteln (Kaffee, FlyingHorse…, Medikamenten, Schlaf- und Schmerzmitteln) bekämpft, statt mit einer Erholungs-Auszeit?